599 THB.
BUY
# HEALTHY

โปรแกรมลดไขมัน Lean Smart For Him (สำหรับผู้ชาย) + Video

Exclusive Behind the scenes+ Exclusive Behind the scenes (2.40)

FILE TYPE : PDF FILE

PUBLISHER : Fit Junctions

AUTHOR : ฟ้าใส พึ่งอุดม

RELEASE DATE : 29 May 2020

RATING :

~0.00 Stars / 0 PEOPLES

SHARE :

PAGE : 61 P.   SIZE : 6 MB.

UPDATE : 29 May 2020

ใครที่อยากลีน! แต่ไม่รู้ต้องกินอะไร ออกกำลังกายอย่างไร ? ต้องลองโปรแกรม LEAN SMART โปรแกรมออกกำลังกาย + โภชนาการ + Case Study สำหรับคนที่อยากลดไขมันแบบจริงจัง!!! ระบบเผาผลาญไม่พัง และไม่เสียกล้ามเนื้อ Lean Smart For Him ตารางผู้ชายเน้นกล้ามอก ท้อง และกล้ามเนื้อทั้งตัว ในโปรแกรมมีอะไรบ้าง? 4 X Case Studies: ตัวอย่างที่จับต้องได้ เข้าใจง่าย ว่าหุ่นแบบไหน เจอปัญหาอะไร ต้องออกกำลัง กินยังไง ต้องระวังอะไรบ้าง - น้ำหนักตัวเยอะ เกินเกณท์ - หุ่นนักกีฬา แต่มีไขมันสะสม - Skinny Fat ผอมแต่ลงพุง - และ Bonus ตัวอย่าง ของพี่ฟ้าใส 7 X ตารางออกกำลังกาย: มีรูปแบบ Cardio ใหม่ๆ ที่ยังไม่เคยเอามาสอนที่ไหนมาก่อน และตารางออกกำลังกาย 7 ตาราง ตั้งแต่ระดับง่าย ไปยาก มีท่าบริหาร + Tutorial Video มากกว่า 40 คลิปสอนอย่างละเอียด 4 X Meal Plans: สอนคำนวณพลังงาน และสัดส่วน Protein Carbs Fat และมี Mealplan ตัวอย่างให้ 4 แพลน พร้อมเมนูตัวอย่าง มากกว่า 40 เมนู คิดเผื่อถึง Cheat Day ว่าต้องวางแผนยังไงและสอนปรับ Calorie เพิ่ม ลด เอง แบบมีระบบ 2 X Genders: มีสองเล่ม ทั้ง Version ผู้ชาย และ ผู้หญิง (เลือกซื้อตามเพศของตัวเอง) ตารางผู้ชายจะเน้น กล้ามอก ท้อง และกล้ามเนื้อทั้งตัว ตารางผู้หญิง จะเน้น ก้นเด้ง ขากระชับ และกล้ามท้อง

REVIEW