499 THB.
BUY
# HEALTHY

Fit At Home Circuit Training (สำหรับผู้ชาย)

FILE TYPE : PDF FILE

PUBLISHER : Fit Junctions

AUTHOR : ฟ้าใส พึ่งอุดม

RELEASE DATE : 29 May 2020

RATING :

~0.00 Stars / 0 PEOPLES

SHARE :

PAGE : 25 P.   SIZE : 2.7 MB.

UPDATE : 29 May 2020

e-Book Fit At Home Circuit Training For Him (สำหรับผู้ชาย) ดู ทำตาม ฟิตได้ไม่ง้อยิม โปรแกรมออกกำลังกายต่อเนื่อง ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ มีแค่ตัวกับใจก็ฟิตได้แล้ว!!! PLUS VOLUME: Beginner + Advanced (Vol. 7 + 8) VOLUME 7: ฟิตกล้าม ลดไขมันที่บ้าน ไม่ง้ออุปกรณ์ VOLUME 8: โหดท้าทาย ได้กล้ามทั้งตัวที่บ้าน ไม่ง้ออุปกรณ์ จุดเด่นของเล่มนี้ - สำหรับ Volume 7 และ 8 นี้จะแตกต่างจาก Volume 1-3 ตรงที่โปรแกรมจะเป็นแบบวีดีโอต่อเนื่อง (Long Video) ดูแล้วทำตามแบบยาวๆ 20-30 นาที ไม่ต้องกดดูท่า - เป้าหมายหลักคือลดไขมัน พัฒนาสมรรถภาพร่างกาย แรงระเบิด และเพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่มีประสบการณ์หรือ มีประสบการณ์การออกกำลังกายก็สามารถใช้ได้ - ท่าต่างๆ ออกแบบมาเป็น Circuit Training ได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วน แต่ละวันความเข้มข้นจะต่างกัน ทำให้สามารถใช้ได้ทุกวัน ไม่ต้องกังวลว่าจะ Overtrain *ในวันที่ไม่มีแรง สามารถลดความเข้มข้นได้ วิธีการใช้งานง่ายมาก 1. อ่าน How To ให้เข้าใจ 2. ลุย! ทำไปพร้อมๆ กันเลย เนื้อหาใน e-Book Fit At Home Vol.7 (Beginner) - ช่วงบนชัด มั่นใจ - เบิร์นไขมัน กระชับขา - ลดพุง สลายไขมัน - บุคลิกภาพดี ไหล่ แขน แน่นๆ - เตะไขมันกระจุย เพิ่มกล้ามเนื้อ - ระเบิดช่วงบน สร้างกล้ามเนื้อ - กล้ามท้องแน่นๆ เนื้อหาใน e-Book Fit At Home Vol.8 (Advanced) - อกใหญ่ ไหล่กลม - กระโดด ระเบิดขา - กล้ามหลังชัดได้รูป - ระเบิดแขน เอาให้ยกไม่ขึ้น - สร้างกล้ามขาและช่วงล่าง - ช่วงบนแน่น ๆ ใส่เสื้อสวย - กระบวนท่าสังหารไขมัน SIXPACK ชัด

REVIEW