Fit At Home Running Drills (สำหรับฝึกวิ่ง)

RATING :

SHARE :

โปรแกรม RUNNING DRILLS FOR RUNNER เหมาะมากสำหรับคนที่รักการวิ่ง และอยากพัฒนาทักษะการวิ่ง หรือมือใหม่ที่อยากฝึกวิ่งให้ถูกต้อง โดยสามารถทำที่บ้านได้ ซึ่งสิ่งที่สำคัญต่อท่าวิ่งของเรามีตั้งแต่ ทักษะการเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความทนทานของกล้ามเนื้อ ความอึด E-BOOK เล่มนี้ จะช่วยคุณพัฒนาทั้ง 5 ข้อนี้ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย โปรแกรมของเราออกแบบมาในรูปแบบของ CIRCUIT TRAINING ที่รวมท่าหลากหลาย สามารถซ้อมได้ทุกวัน วิธีใช้งานง่าย ๆ เพียงแค่กดคลิป และทำตามได้เลย โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์