Essential Workout 40 ท่าเล่นหน้าอก

RATING :

SHARE :

E-Book รวมท่าออกกำลังกาย Essential Workout รวมให้ครบหลากหลายอุปกรณ์ และใช้ได้ตั้งแต่มือใหม่จนกล้ามใหญ่แข็งแรงรู้ทุกมุม ใช้ทุกอุปกรณ์ที่พบได้ทั่วไปเหมือนมี Dictionary ท่าออกกำลังกาย อ่านง่าย ใช้งานสะดวก หนังสือเล่มนี้ เหมาะกับใคร? - มือใหม่ ที่อยากเรียนรู้ท่าออกกำลังกายเฉพาะส่วน - ผู้ที่มีประสบการณ์ออกกำลังกายแล้ว แต่อยากเพิ่มทางเลือกให้มี Options ท่าออกกำลังกายมากขึ้น - ผู้ที่อยากเริ่มต้นเป็นเทรนเนอร์​ หรือโค้ช ที่ต้องการเรียนรู้รายละเอียด ของท่าต่าง ๆ ลึกขึ้น - เทรนเนอร์ที่อยากได้ Reference และแนวทางในการสอนลูกค้า มีอะไรบ้าง? - รวมท่าออกกำลังกายหลัง 40 ท่า - ทุกท่ามีคลิปอธิบายอย่างละเอียด - มีรายละเอียดกล้ามเนื้อที่ใช้งานจำนวน REPS / SETS - เทคนิคพิเศษ และจุดที่เน้น เพื่อให้ผู้อ่านที่เป็นเทรนเนอร์สามารถนำไปออกแบบเป็นโปรแกรมได้