499 THB.
BUY
# HEALTHY

E-book: Eat Smart กินอย่างฉลาด ไม่ต้องคำนวณ

FILE TYPE : PDF FILE

PUBLISHER : Fit Junctions

AUTHOR : ฟ้าใส พึ่งอุดม

RELEASE DATE : 29 May 2020

RATING :

~0.00 Stars / 0 PEOPLES

SHARE :

PAGE : 169 P.   SIZE : 6 MB.

UPDATE : 29 May 2020

หากคุณรู้สึกว่าคำว่า "คุมอาหาร" มันฟังดูเครียดเกินไป Eat Smart นี้เราจะสอนให้คุณเลิกพูดคำว่า "คุมอาหาร" เราจะใช้คำใหม่ว่า "Eat Smart กินอย่างฉลาด" แทน เป้าหมายของการ Eat Smart ไม่มีอะไรซับซ้อน มีเพียงหลักการแค่ 3 ข้อ คือ 1. สอนให้คุณรักการกินมากขึ้น 2. ทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น 3. หุ่นดีขึ้น หรือจะสรุปง่ายๆ คือ ทำให้คุณมีอิสรภาพในการกินมากขึ้น เป็นเจ้านายอาหารไม่ใช่ให้อาหารเป็นนายเรา และที่สำคัญ "ไม่ต้องคำนวณอะไรเลย!" สารบัญที่สามารถเปิดคลิกอ่านได้ในเล่ม STRONG MIND จิตวิทยา X โภชนาการ ถ้าเข้าใจตัวเอง เราก็จะเป็นคนมีวินัยไปตลอดชีวิต EAT SMART HABITS พฤติกรรมท่ีก่อนิสัย และนิสัยการกินที่ฟิตจะทําให้คุณหุ่นดีได้โดยไม่ต้องคํานวณ WHAT TO EAT ในหน่ึงวันต้องกินอะไรบ้าง อาหารแต่ละชนิดกินเท่าไหร่ กินอย่าง ไรเอาเมนูมาเลย เข้าใจง่าย ๆ OTHER HABITS นิสัยอื่น ๆ ที่ต้องมี ถ้าอยากฟิต ACTION PLAN ไม่ว่าจะหุ่นแบบไหน อ้วน ผอมลงพุง ผอมแห้ง เรามี GUIDELINE ให้ เข้าใจง่าย ๆ ไม่ต้องคํานวณตัวเลขอะไรเลย LIFE HACK เรารู้แล้วว่าต้องทําอะไรบ้าง แต่จะทํายังไงล่ะ ให้ชีวิตเป็นไปแบบท่ีเราวางแผนไว้? เราต้อง HACK ระบบชีวิตเพ่ือให้เราฟิตข้ึน! หมายเหตุ: E-Books (หนังสืออิเล็กทรอนิกส์) ซีรีส์โปรแกรมออกกำลังกาย เป็นไฟล์นามสกุล PDF (ไม่ได้ตีพิมพ์เป็นรูปเล่ม) สามารถเปิดอ่านได้บนอุปกรณ์สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, โน๊ตบุค, แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์ จัดส่งไฟล์ให้ทาง E-Mail ที่คุณลูกค้าระบุไว้เท่านั้น

REVIEW